• Hoppa till huvudnavigering
  • Hoppa till huvudinnehåll

Anders Thoresson

  • Hem
  • Föreläsningar
  • Blogg
  • Effektivt
  • Digitalsamtal
  • Om
  • Show Search
Hide Search

människa

Så sover du (och jag) bättre

Publicerad 12 november, 2013

Så sover du bättre

Han stänger av alla digitala signaler och tittar sällan efter meddelanden eller mejl i sin dator eller telefon på kvällen.

”Andra kanske inte blir lugna förrän de tvärtom har gått sin digitala runda. Knepet är att ta reda på vad som höjer pulsen och sedan undanröja det”, säger Björn Hedensjö.

Sedan några månader tillbaka har jag stänger jag ned mitt e-postprogram ungefär en halvtimme innan jag slutar jobba varje dag. Jag insåg att det alldeles för ofta var sena mail som var orsaken till att jag kände mig stressad på kvällen och sov dåligt – trots att jag inte kunde göra något åt saken förrän morgonen därpå.

(Fast lite fuskar jag. Några personer är finns i VIP-listan i dator och telefon. När någon av dem mailar ser jag det även om e-postprogrammet är stängt.)

Björns bok är beställd.

Daniel Kahneman om minnet av lycka

Publicerad 19 augusti, 2013

Kahnemans bok har jag i den digitala att läsa-högen i min Kindle. Efter att ha sett det här Ted-föredraget blir jag inte mindre nyfiken på den.

Nätet har tagit över farfars uppdrag

Publicerad 5 mars, 2013

Study: Google is making grandparents obsolete – Salon.com

"And — this bit is really heartbreaking — researchers found that a majority of those surveyed felt that their role as grandparents was becoming obsolete in modern family life."

Det här var en sorglig baksida med teknikutvecklingen. Å andra sidan finns det ju många positiva också. Möjligheten att göra videosamtal med farmor och farfar som bor långt bort, till exempel.

Att mäta sin vardag

Publicerad 17 oktober, 2012

Paris and the Data Mind

You learn to suss out the qualitative feeling of worn comfort after a 20,000-step day, and know the anxiety wrought by an idle 5,000-step day.

Precis som Craig Mod har jag en Fitbit på mig varje dag. Och precis som honom är jag fascinerade över upptäckterna jag gör, och hur den driver mig att gå mer. Det är ingen överraskning att jag mår bättre de dagar jag gått mycket, men att se sambandet så tydligt…

Missa inte min kommande gratis-bok med tips för uppgiftslistan, kalendern och e-posten!

Copyright © 2021 · Monochrome Pro på Genesis Framework · WordPress · Logga in